Was ist wingwave®?

wingwave® ist die Erfolgsmethode zur Stressreduktion.
Durch 20 Hochschulstudien beforscht – Von Diplom-Psychologen entwickelt – Gehirngerecht.

wingwave® ist eine Kurzzeit-Coaching-Methode, die für zahlreiche Coaching-Themen eingesetzt werden kann. Es handelt sich um ein geschütztes Verfahren des Besser-Siegmund-Instituts in Hamburg, welches folgende Methoden-Bestandteile vereint:

• Alternierende, bilaterale Gehirnstimulation: Rasche Stressentlastung durch das Erzeugen von wachen REM-Phasen (Rapid Eye Movement = schnelle Augenbewegungen), auditive oder taktile Links-Rechts-Impulse
• Neurolinguistisches Programmieren (NLP): Für die erfolgreiche und gehirngerechte Zielplanung
• Myostatiktest: Erfassung der individuellen Muskelreaktion, welche die punktgenaue Planung von optimalen Coaching-Prozessen durch die Identifizierung relevanter Stressauflöser ("Trigger") ermöglicht

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Wie funktioniert wingwave® EMDR im Coaching?

Die wingwave®-Methode ist ein hoch wirksames Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, mentaler Fitness und Konfliktstabilität führt.

Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen – anders als beim fixierten Blick – deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Grosshirn und verbessern die Vernetzungsleistung – genannt Konnektivität - zwischen den Gehirnhälften und verschiedenen Gehirnarealen. Die "Motion" der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „Waves".

Alternativ zum „Winken“ arbeitet der Coach für den Prozess-Flow manchmal auch mit bilateralen Tönen oder leichten Klopftechniken, die man „Tappen“ nennt.

Mit dem Myostatiktest als besonders gut beforschtes Muskelfeedback-Instrument werden vorher das genaue Thema und die Stressauslöser ("Trigger") bestimmt und im Anschluss die Wirksamkeit der Intervention überprüft.

Mit Hilfe dieser gezielt eingesetzten Links-Rechts-Impulse werden „Gehirnwellen" und Verarbeitungsprozesse im „limbischen System“ in Bewegung gesetzt. Stressauslösende Gedanken, unangenehme Erinnerungen und blockierende Emotionen können dadurch bearbeitet und verändert werden.

wingwave® und Forschung

wingwave® ist seit 2006 in mehreren Ländern in 20 Hochschulstudien (Diplom-, Doktor-, Master- und Bachelorarbeiten) beforscht worden, u. a. an der Universität Hamburg, der Medizinischen Hochschule Hannover, der Deutschen Sporthochschule Köln und an der Universität Lübeck. Hierbei hat sich gezeigt, dass schon zwei Stunden wingwave-Coaching Redeangst und Lampenfieber in Präsentationssicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können.
Detaillierte Informationen hierzu findest Du auf der wingwave.com-Website.

wingwave®-Musik kennenlernen

wingwave® bezieht sich auf folgende Bereiche:

1. Regulation von Leistungsstress (PSI = Performance Stress Imprintings): Effektiver Stressausgleich bei sozialen Spannungsfeldern im privaten Bereich, im Team oder mit Kunden, bei Lampenfieber, Rückschlägen auf dem Weg zu einem Ziel, Flugangst, Zahnbehandlungsangst oder bei körperlichem Stress, wie z.B. Schlafmangel.
2. Ressourcen-Coaching: Hier setzen wir die Interventionen für Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, die Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung ein - wie beispielsweise eine Prüfung, einen wichtigen Auftritt oder Sportwettkämpfe.
3. Belief-Coaching: Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressourcen-Beliefs verwandelt. Das Ziel ist eine emotional stabile Belief-Basis und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten.

Bitte beachte: wingwave®-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den Klienten/Kunden ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit.

Lerne mehr über die wingwave®-Methode in unseren kostenlosen wingwave® Ausbildungs-Info-Veranstaltungen.

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